Blog | Mélanie Régade

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Manger les crudités en premier !

Aujourd’hui je mets en avant un sujet qui, paraissant anodin, reste très important. Pourquoi manger des crudités au début du repas. Cf....

Aider son corps à traverser l'hiver

"Detox de janvier" ou "Dry January", comme d'habitude, je n'aime pas ces mots employés par le marketing... Notre corps est une usine...

Comment préparer son immunité

Une phrase qui sonne et résonne depuis de nombreuses années et encore plus depuis l’apparition de ce virus il y a 2 ans. En vrai, nous...

Fruit entier VS jus de fruit

Au sein de mes consultations, je suis souvent confrontée au même petit déjeuner, celui bien français, et bien sucré ! J’avoue que je nous...

Qu'est ce qu'une DETOX?

Attention aux formules commerciales toutes faites, qui disent tout et rien à la fois dans le but de vous faire acheter des "jus detox",...

COMMENT BIEN VIVRE SON CYLCLE MENSTRUEL

Avec Manon Anel de l'Institut Eolessence à Saint-Bonnet-en-Champsaur, nous avons réalisé un live Instagram sur le cycle menstruel,...

REMBOURSEMENT PAR CERTAINES MUTUELLES

Étant membre de L'OMNES (Organisation de la Médecine Naturelle et de l'Education Sanitaire) Association professionnelle de naturopathes...

LE VITALISEUR

LE mode de cuisson que j'ai adopté depuis quelques années maintenant! Alors oui, comme ça, ça ressemble à une couscoussière (on me le...

ZOOM SUR LA RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE

La réflexologie plantaire est une thérapie manuelle, fondée, sur l’existence de zones réflexes au niveau des pieds, représentant chaque...